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男性健康必需的九大补药

发布时间:2019-12-05 06:56:27 编辑:笔名

男性健康必需的九大补药

祖国医学强调气血调和、阴阳调和,也强调男人的调补。但是现在许多“补药”一味强调“补”,其实已经走入误区,许多所谓补药大多含刺激神经性药物成分,或许对某些人来说,可以在短时间达到立竿见影的效果,但这些药物沉积在体内,不仅有害人体健康,甚至带来难以弥补的副作用。因此,中药“补药”要有明确的针对性,要从调整人体阴阳平衡去考虑,不要人为地破坏机体的阴阳平衡。男性九大补药就是男性健康所必需的营养物质。它们是相互作用、缺一不可的。但值得注意的是,进补也是要根据个人情况而决定的,决不能一概而定。

补药之一:硼是前列腺之宝

国外研究发现,硼摄入量大的男性,患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。

多吃西红柿可以保护前列腺,就是因为西红柿里面有比较丰富的硼。硼是广泛存在于水果和果仁之中。每天服用3毫克的硼为合适,这个剂量刚刚可以产生抗癌作用,而且这个剂量的硼还可以改善记忆力和注意力。

其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁。另外一个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌,这是因为香草冰激凌里就含有硼。

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