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鲜河虾焖韭菜的做法

发布时间:2019-05-15 01:44:41 编辑:笔名

鲜河虾焖韭菜的材料河虾相克食品250g韭菜相克食品150g蒜瓣1粒蚝油适当花生油适当盐适当 鲜河虾焖韭菜的做法图片步骤,怎样做鲜河虾焖韭菜好吃?

用大炒锅不放油小火烙熟烙干河虾。

锅烧热油,放蒜茸爆香。

放韭菜段入锅炒软。

炒软韭菜后,放入烙干了的河虾。

放盐,蚝油在菜内。

溅少许水,盖上锅盖稍焖1至两分钟便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

河虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调理作用,能很好的保护血汗管系统,它可减少血液中胆固醇含量,避免动脉硬化,同时还能扩大冠状动脉,有益于预防高血压及心肌梗死。兼有补钙作用。韭菜有温中行气、散血解毒、保暖、健胃整肠的功效。这道菜在母亲节做给母亲吃合适啦。

鲜河虾事前烙熟烙干再放韭菜焖,这样河虾连壳吃才酥香。

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